Penting untuk memahami apa yang masuk ke dalam tubuh Anda. Dengan begitu banyak pilihan di luar sana, mencari tahu apa yang terbaik bagi Anda bisa menjadi ladang ranjau. MCT telah ada selama bertahun-tahun, namun baru belakangan ini potensi manfaatnya mulai dipelajari dan dipahami dengan lebih jelas.
Baru-baru ini mendapatkan popularitas sebagai suplemen di kalangan sadar kesehatan dan kebugaran, Bubuk MCT, yang merupakan trigliserida rantai menengah yang tinggi, menawarkan banyak manfaat kesehatan. Trigliserida digunakan oleh tubuh untuk membakar energi atau disimpan sebagai lemak tubuh. Mereka dapat diekstraksi dari coconut oil , minyak sawit dan produk susu, molekul lemak “sehat” dalam kekuatan MCT bersifat “bersih” sehingga lebih mudah dicerna dan lebih mudah diproses oleh tubuh. Hal ini menghasilkan beberapa manfaat menarik; secara keseluruhan itu hal yang sangat luar biasa!
Ini berpotensi membantu mengatur berat badan
Karena lebih mudah diproses oleh tubuh, MCT menjadi sumber energi utama, sehingga tidak disimpan sebagai lemak tubuh. MCT juga dapat membantu Anda merasa lebih kenyang berkat pelepasan hormon, sehingga Anda tidak tergoda untuk makan lebih banyak agar kenyang!
Mereka juga merupakan teman bagi siapa pun yang menjalani diet ketogenic . Mereka dapat membantu Anda untuk tetap berada dalam “ketosis” sehingga Anda dapat terus membakar lemak tersebut.
Terakhir dalam bidang manajemen berat badan; kita semua pernah mendengar tentang bakteri baik di usus kita, MCT membantu menciptakan lingkungan optimal bagi bakteri baik untuk berkembang.
Ini dapat membantu Anda meningkatkan fokus Anda
Otak Anda menggunakan keton dan glukosa sebagai bahan bakar, dan karena MCT terdiri dari keton, pada dasarnya Anda memberikan pasokan yang dibutuhkan untuk membantu konsentrasi, fokus, dan kejernihan mental Anda. Beberapa bukti menunjukkan bahwa keton adalah sumber bahan bakar yang lebih disukai dibandingkan dengan glukosa (dan karbohidrat) sehingga memberikan banyak kesadaran ekstra.
Ini dapat membantu meningkatkan tingkat energi Anda
Pola makan yang mencakup MCT memberi tubuh Anda sumber energi yang lebih cepat tersedia, karena energi tersebut mengalir lebih cepat ke seluruh tubuh berkat pemrosesan dan penyerapannya yang lebih mudah.
Bisakah ini membantu mengatasi beberapa kondisi medis?
Terkait kembali dengan diet ketogenic , kondisi seperti epilepsi, autisme, dan penyakit Alzheimer diklaim dapat dikelola karena sumber energi alternatif yang ditawarkan keton kepada otak, sehingga memungkinkan peningkatan fungsi dalam beberapa kasus. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk lebih memahami dampak sebenarnya dari MCT dalam mengelola kondisi ini.
Itu baik untuk hatimu
Ada beberapa bukti yang menunjukkan peradangan berhubungan dengan penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi. Karena faktanya mereka juga dapat mendukung pengelolaan berat badan, MCT kemudian dapat mengurangi faktor risiko penyakit jantung.
Ini bisa membantu Anda mengatur gula darah Anda
Sekali lagi, sejalan dengan menjaga berat badan yang sehat secara keseluruhan dan pola makan yang baik dengan menggunakan MCT, hal-hal tersebut pada gilirannya dapat berdampak pada tingkat gula dalam darah. Penurunan jumlah lemak yang disimpan dalam tubuh dan peningkatan pembakaran lemak secara alami akan menurunkan kadar gula darah.
Jika kedengarannya MCT bisa menjadi pilihan sempurna untuk ditambahkan ke suplemen Anda, maka bubuk MCT adalah cara yang bagus dan tanpa basa-basi untuk meminumnya. Anda bisa memasukkannya ke dalam smoothie, kopi atau teh, atau bahkan menaburkannya di sereal Anda! Tapi jangan lupa ada batasan konsumsi harian seperti semuanya, jadi pastikan untuk tetap dalam batas yang disarankan.
💊 Ikuti terus semua Promosi Vitamin dan Suplemen kami dari berlangganan buletin kami atau cukup masukkan alamat email Anda di footer di bawah!
Tinggalkan komentar