Stres oksidatif adalah salah satu faktor terbesar yang merusak kesehatan manusia dan mempercepat penuaan.
Meskipun ini adalah proses alami yang terjadi terus-menerus di dalam sel Anda, ada banyak hal dalam hidup yang dapat meningkatkan stres oksidatif dan pembentukan radikal bebas di tubuh Anda.
Berikut adalah beberapa...
- Gula dan karbohidrat olahan
- Makanan yang diproses
- Merokok
- Alkohol
- Polutan udara
- Racun lingkungan
- Radiasi ponsel dan medan elektromagnetik (EMF)
Kebanyakan orang percaya bahwa semua radikal bebas itu buruk, tapi itu tidak benar. Anda memerlukan sejumlah radikal bebas untuk kesehatan karena mereka berfungsi sebagai molekul pemberi sinyal penting, atau pembawa pesan.
Salah satu contoh radikal bebas yang bermanfaat adalah oksida nitrat, yang meningkatkan kesehatan aliran darah dan tekanan darah.
Namun, membentuk terlalu banyak radikal bebas karena pola makan yang buruk atau terkena racun atau EMF dapat membahayakan Anda.
Radikal bebas berlebih dan jenis radikal bebas yang salah dapat merusak sel induk, mitokondria, membran sel, protein dan DNA, serta dapat mempercepat penuaan sel tubuh jika tidak dinetralkan secara efektif oleh antioksidan.
Antioksidan bekerja dengan menetralkan radikal bebas yang mengambil elektron apa pun yang dapat mereka temukan. Ketika mereka merampok elektron dari molekul stabil tanpa pandang bulu, mereka menciptakan molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif.
Hal ini dapat terjadi pada atlet ketika mereka melakukan dosis besar dengan antioksidan tingkat tinggi secara teratur. Antioksidan dapat meniadakan banyak manfaat olahraga karena mereka menetralisir beberapa radikal bebas yang bermanfaat, bahkan radikal bebas yang dibutuhkan tubuh Anda untuk berfungsi dengan baik dan aliran darah yang sehat.
Bagaimana hidrogen membantu?
Meskipun hidrogen telah lama dikenal manfaatnya dalam meningkatkan kesehatan, penelitian besar pertama diterbitkan di Nature Medicine pada tahun 2007 dan baru-baru ini diketahui oleh orang Amerika. Peneliti Jepang telah mempelajari potensi hidrogen selama dekade terakhir.
Karena hidrogen adalah molekul terkecil di alam semesta, hidrogen dapat dengan mudah menembus setiap jaringan di tubuh Anda, termasuk otak dan bagian seluler seperti mitokondria dan nukleus.
Dengan lebih dari 1.200 publikasi ilmiah yang ditinjau oleh rekan sejawat mengenai hidrogen molekuler, para peneliti melaporkan bahwa hidrogen dapat bermanfaat bagi setiap organ di tubuh Anda. Hal ini dilakukan dengan menargetkan oksidasi berlebih dan mendukung respons peradangan yang sehat.
Salah satu ciri yang paling membedakan H2 selain ukuran partikel dan bioavailabilitasnya, adalah selektivitasnya sebagai antioksidan.
Hidrogen molekuler secara selektif mengurangi radikal bebas berbahaya yang berlebihan dalam tubuh Anda.
Contoh utama dari hal ini adalah tepat di dalam sel Anda...
Selama produksi energi normal, mitokondria Anda adalah sumber utama spesies oksigen reaktif (ROS). Hidrogen molekuler secara langsung melindungi mitokondria dari efek ROS yang merusak.
Gas H2 melawan stres oksidatif berlebihan, khususnya dari radikal hidroksil dan peroksinitrit, yang merupakan molekul sangat merusak yang merusak DNA Anda dan diperkuat oleh EMF. Dan yang lebih baik lagi, ketika H2 berhasil menetralkan radikal bebas, ia tidak meninggalkan produk sampingan yang beracun.
Yang terbaik dari semuanya, hidrogen melakukan hal ini tanpa menurunkan kadar beberapa spesies oksigen reaktif yang bermanfaat, seperti hidrogen peroksida, oksida nitrat, atau superoksida.
Bagaimana dengan antioksidan alami tubuh?
Glutathione adalah salah satu antioksidan internal utama tubuh Anda. Kadarnya bisa turun karena gizi buruk, racun lingkungan, dan stres. Kadar glutathione juga menurun seiring bertambahnya usia.
Dr Mercola percaya bahwa jauh lebih baik bagi tubuh Anda untuk menyediakannya sendiri daripada mengonsumsi suplemen glutathione.
Hal ini tidak hanya lebih murah dan nyaman, tetapi molekul seperti glutathione sangat sulit masuk ke aliran darah Anda secara utuh, apalagi di dalam sel.
Salah satu cara molekul hidrogen melakukan keajaiban metabolismenya adalah dengan mengaktifkan jalur penting Nrf2 yang memberi sinyal pada tubuh Anda untuk membuat antioksidan sendiri, termasuk glutathione.
Apa sebenarnya Nrf2 itu? Ini adalah faktor transkripsi yang, ketika diaktifkan, masuk ke dalam inti sel Anda dan berikatan dengan elemen respons antioksidan dalam DNA.
Ini kemudian memberi sinyal pada tubuh Anda untuk memproduksi enzymes pelindung sel yang bermanfaat seperti glutathione, superoksida dismutase katalase, glutathione peroksidase, enzymes fase II, heme-1 oksigenase dan banyak lainnya.
Ini jelas merupakan cara paling ideal untuk menciptakan antioksidan yang dibutuhkan tubuh Anda sehingga Anda dapat menghindari tingkat stres oksidatif yang terlalu tinggi dan merusak. Hidrogen molekuler memberi tahu tubuh Anda untuk membuat antioksidan tambahan hanya ketika terdapat stres oksidatif berlebih.
Dua fungsi penting H2 ini – selektivitas antioksidan dan aktivasi jalur Nrf2 – membantu membatasi kerusakan oksidatif yang dapat mempercepat penuaan sel dan perubahan pada sel dan organ Anda.
Hidrogen Molekuler Meniru Efek Puasa dan Mungkin Menawarkan Manfaat Perlindungan bagi Otak Anda
Saat Anda meminum air dengan konsentrasi gas hidrogen molekul tinggi, air tersebut masuk ke perut Anda dan dengan cepat mencapai darah Anda, mencapai puncaknya dalam beberapa menit.
Darah kaya hidrogen kemudian beredar melalui jantung dan paru-paru Anda. Meskipun ia meninggalkan sistem Anda dalam waktu satu jam, efek residunya dapat bertahan selama berjam-jam, berhari-hari, atau bahkan berminggu-minggu.
Selain itu, diperlukan waktu beberapa jam untuk mencapai fungsi antioksidannya karena ia bekerja melalui jalur Nrf2 dan diperlukan beberapa waktu agar gen-gen ini dapat diekspresikan dan menghasilkan antioksidan.
Tapi kenapa?
Tidak ada keraguan bahwa gas hidrogen adalah zat yang aman. Ini telah digunakan oleh penyelam laut dalam sejak tahun 1940-an untuk mencegah penyakit dekompresi.
Anda telah terpapar hidrogen sepanjang hidup Anda. Tergantung pada pola makan dan kesehatan usus Anda, bakteri menguntungkan di usus Anda yang memfermentasi serat dapat menghasilkan sekitar 2,5 galon molekul hidrogen per hari.
Jadi mengapa Anda ingin minum air H2 jika tubuh Anda memproduksinya dalam jumlah banyak?
Sebuah penelitian di Jepang menunjukkan jawabannya terletak pada cara produksinya di tubuh Anda...
Ketika zat ini diproduksi secara terus-menerus di dalam tubuh Anda, seperti biasanya, tubuh Anda menjadi terbiasa dengan paparan yang terus-menerus.
Karena gas hidrogen disebut sebagai 'modulator sinyal', para peneliti menemukan bahwa gas ini bekerja paling baik bila digunakan sesekali atau “berdenyut”.
Saat Anda meminum segelas besar air hidrogen molekuler konsentrasi tinggi sekaligus, Anda memungkinkannya memberikan manfaat optimal.
Kebanyakan air hidrogen yang dijual memiliki konsentrasi rendah, terutama mesin pembangkit hidrogen. Hal ini sama sekali tidak menguntungkan karena H2 perlu dipulangkan. Jauh lebih baik meminum segelas air H2 konsentrasi tinggi sekali atau dua kali sehari daripada meminum air H2 konsentrasi rendah sepanjang hari.
Manfaat Tambahan Magnesium – Salah Satu Kekurangan Nutrisi yang Paling Diabaikan
Magnesium sangat penting untuk kesehatan. Tubuh Anda membutuhkan mineral ini untuk lebih dari 600 reaksi dan fungsi biokimia yang berbeda.
Sayangnya, hampir semua orang kekurangan magnesium.
Memiliki tingkat magnesium yang cukup sangat penting untuk:
- Fungsi sehat sebagian besar sel Anda, terutama jantung, ginjal, dan otot.
- Fungsi kognitif dan plastisitas otak.
- Mengaktifkan dan mengatur vitamin D dalam tubuh Anda.
- Relaksasi mental dan fisik.
- Kesehatan jantung dan aliran darah yang sehat.
- Regulasi gula darah normal dan sensitivitas insulin.
- Melindungi tubuh Anda dari kerusakan akibat EMF.
- Produksi neurotransmitter untuk suasana hati dan tidur.
- Dukungan detoksifikasi dan sintesis glutathione.
Hidrogen Molekuler H2 Dr Mercola menggunakan unsur magnesium murni tingkat khusus sebagai pembawanya dan memberi Anda sekitar 80 mg magnesium per tablet.
Kedengarannya mungkin tidak banyak, namun perlu diingat, setelah unsur magnesium murni bereaksi dengan air dan menghasilkan H2, magnesium diubah menjadi magnesium ionik yang sangat tersedia secara hayati.
Saat Anda menambahkan tablet H2 Molecular Hydrogen ke dalam air, unsur magnesium bereaksi membentuk magnesium hidroksida. Asam penyangga dalam tablet mengurangi hidroksida dan memisahkannya dari magnesium untuk menghasilkan ion magnesium bebas yang mudah digunakan oleh tubuh Anda.
