Tulang, Sendi dan Otot

Secara umum, orang yang berusia di atas 18 tahun membutuhkan 700mg kalsium sehari untuk memastikan kesehatan tulangnya tetap terjaga. Produk kalsium kami sebaiknya dikonsumsi sekali sehari setelah makan untuk melengkapi tubuh dengan lebih banyak vitamin dan mineral.

Kalsium dan vitamin D dapat memulai proses penyembuhan alami tulang, dan biasanya diyakini bahwa nutrisi tersebut dibutuhkan untuk merangsang penyembuhan tulang.

Ya. Seperti disebutkan di atas, beberapa vitamin membantu menjaga persendian Anda. Ini termasuk Glukosamin, Asam Lemak Omega-3, Kurkumin dan Kondroitin.

Vitamin C merupakan nutrisi utama yang dibutuhkan untuk membantu tubuh dalam proses penyembuhan. Vitamin C adalah antioksidan hebat yang diperlukan untuk perbaikan jaringan otot, membantu tubuh Anda memperbaiki serat otot jika diperlukan.

Ya, tapi sayangnya tidak sesederhana hanya mengandalkan satu atau dua nutrisi saja. Ada berbagai vitamin dan mineral yang harus Anda konsumsi untuk memastikan pertumbuhan otot yang efektif.

Vitamin D penting untuk meningkatkan massa otot, A diperlukan untuk sintesis protein, C diperlukan untuk memperbaiki serat otot, dan E sangat penting untuk membangun otot strong .