Cod Liver Oil

Cod liver oil telah digunakan selama berabad-abad untuk mendukung kesehatan dan kekuatan. Anda bisa mendapatkan keuntungan darinya dengan cara berikut:

• Cod liver oil adalah salah satu sumber asam lemak esensial omega-3 terbaik dari alam, yang bermanfaat dalam menurunkan peradangan.
• Asam lemak omega 3, terutama DHA, membantu menjaga penglihatan Anda tetap prima dan membantu menjaga kadar trigliserida darah, dan tekanan darah pada kisaran normal.
• Vitamin A dan D juga ditemukan dalam konsentrasi alami dalam cod liver oil . Vitamin A dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mata, dan fungsi otak, sedangkan vitamin D penting untuk kesehatan fungsi sistem kekebalan dan pernapasan, serta kesehatan tulang dan gigi.

Ya, boleh saja mengonsumsi cod liver oil setiap hari. Ukuran porsi cairannya adalah ½ hingga 1 sendok teh. Jika Anda mengonsumsi kapsul cod liver oil , dosisnya adalah 2 hingga 3 kapsul per hari.

Selalu berkonsultasi dengan praktisi kesehatan untuk memahami dosis terbaik untuk Anda.

Ya, cod liver oil dapat membantu memperbaiki kulit Anda. Hiperpigmentasi yang disebabkan oleh bekas jerawat dan wabah yang terus-menerus dapat dikontrol dengan baik dengan cod liver oil . Asam lemak omega-3, vitamin D, dan vitamin A-nya bagus untuk kulit Anda.

Anda dapat mengonsumsi minyak ikan kapan saja, karena sebagian besar efek positifnya terkait dengan penggunaan jangka panjang. Namun demikian, membagi suplemen Anda menjadi dua dosis yang lebih kecil dan meminumnya pada malam dan pagi hari, misalnya, dapat membantu mencegah masalah perut.

Dalam dua hingga tiga minggu penggunaan sehari-hari, cod liver oil akan mulai meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.