Glutathione adalah antioksidan utama tubuh Anda, dan ada di setiap sel Anda. Ia berfungsi dengan menjaga semua antioksidan lainnya tetap sejalan dan bekerja pada puncaknya.
Tugas utama antioksidan super ini adalah membantu melindungi tubuh Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, limbah, dan zat yang berpotensi berbahaya. Glutathione adalah salah satu faktor terpenting dalam gudang detoksifikasi tubuh Anda dan sangat penting untuk kesehatan hati Anda.
Seiring bertambahnya usia, kemampuan tubuh untuk memproduksi glutathione menurun. Dan banyak zat seperti alkohol, obat-obatan, dan kontaminan dapat menguras kadar glutathione Anda.
Salah satu cara terbaik untuk mengembalikan kadar tersebut adalah dengan menggunakan turunan asam amino sistein, yang disebut N-asetil sistein, atau disingkat NAC. NAC hadir dengan validasi ilmiah selama empat dekade, dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama lebih dari 30 tahun.
Salah satu peran utama NAC dalam pengobatan konvensional adalah sebagai pengobatan keracunan akut dengan obat pereda nyeri yang mengandung asetaminofen – penyebab gagal hati akut nomor satu di AS.
Dosis asetaminofen yang terlalu tinggi dapat menguras cadangan glutathione tubuh, sehingga menyebabkan kerusakan hati permanen. Sebagai pendahulunya, NAC dengan cepat mengembalikan tingkat glutathione, dan, pada dasarnya, membantu menyelamatkan nyawa.
Tindakan NAC Melampaui Perannya sebagai Prekursor Glutathione
Dengan mengisi kembali persediaan glutathione sel Anda secara teratur, NAC membantu sel Anda mendapatkan kembali kemampuannya untuk melindungi diri dari radikal bebas dan kerusakan lainnya. Hal ini sangat diinginkan seiring bertambahnya usia.
Para peneliti telah menemukan bahwa NAC melakukan lebih dari sekedar mengisi kembali tingkat glutathione dalam sel Anda. NAC memberikan manfaat potensial tambahan di bidang berikut:
- Membantu mengatur ekspresi banyak gen yang terlibat dengan respons peradangan tubuh Anda
- Mendukung sensitivitas insulin normal yang sehat
- Mendukung kesehatan pernafasan*
- Melindungi jaringan dan sel dari efek stres oksidatif akibat olahraga*
- Mendukung pertumbuhan dan perkembangan sel normal yang sehat*
Tidak diragukan lagi bahwa NAC menawarkan potensi berharga untuk mendukung kesehatan hati Anda.
Milk thistle telah dihargai selama lebih dari 2.000 tahun karena manfaatnya dalam mendukung kesehatan hati, ginjal, dan kandung empedu.
Daun tanaman yang diremukkan akan mengeluarkan getah seperti susu. Maka nama.
Ramuan milk thistle merupakan sumber senyawa antioksidan silymarin yang sangat baik, komponen aktif utamanya.
Diekstrak dari biji tanaman, silymarin terdiri dari tiga flavonoid – silibinin, silidianin, dan silicristin – yang semuanya dapat membantu memperbaiki sel-sel hati yang telah rusak akibat polutan lingkungan, alkohol, dan fruktosa.
Silymarin telah ditemukan untuk meningkatkan glutathione dan membantu mencegah penipisannya di hati Anda. Ini juga membantu mendukung respons peradangan normal di sel Anda melalui pengaruhnya terhadap ekspresi gen.
Dukung Hati Anda Dengan Prekursor Sulforaphane Hingga 100 Kali Lebih Banyak dalam Brokoli Segar
Glucoraphanin adalah pendahulu sulforaphane, zat pendukung hati yang kuat yang ditemukan dalam brokoli organik biasa – sumbernya yang paling terkenal.
Namun, kecambah brokoli muda yang segar – yang ditanam dari biji brokoli organik – dapat mengandung glukoraphanin hingga 100 kali lipat!
Ketika hewan dalam penelitian mengunyah atau menelan sayuran yang mengandung glukoraphanin, sulforaphane yang dihasilkan akan meningkatkan sistem pembuangan limbah tubuh.
Hal ini tidak hanya membantu tubuh menghilangkan polutan, tetapi juga membantu melindungi tubuh dari potensi bahaya.
Para peneliti ingin melihat bagaimana zat-zat ini bekerja pada manusia, sehingga mereka melakukan perjalanan ke salah satu wilayah industri dan paling tercemar di Tiongkok untuk menguji teori mereka.
Mereka merekrut total 291 pria dan wanita yang tinggal di komunitas pertanian pedesaan di Provinsi Jiangsu, Tiongkok, sekitar 50 mil sebelah utara Shanghai untuk uji coba selama 12 minggu.
Kelompok perlakuan menerima setengah cangkir minuman yang terbuat dari bubuk kecambah brokoli yang mengandung glukoraphanin dan sulforaphane, dikombinasikan dengan air steril, nanas dan air jeruk nipis.
Sampel urin dan darah diambil selama perjalanan untuk mengukur polutan udara yang dihirup.
Hasilnya sungguh mencengangkan… Ekskresi polutan udara yang umum dan berpotensi berbahaya meningkat pada hari pertama kelompok bubuk kecambah brokoli – sebesar 61 persen! Dan peningkatan ekskresi berlanjut selama periode 12 minggu.
Para peneliti menyimpulkan bahwa sulforaphane dalam bubuk kecambah mungkin memberi sinyal pada sel perlunya beradaptasi dan bertahan terhadap berbagai kontaminan lingkungan, termasuk yang ada di air dan makanan.
