Lewati ke konten
Didukung oleh sains. kehormatan dan rasa hormat terhadap tubuh dan pikiran.
Pengiriman Inggris gratis Untuk semua pesanan di atas Rp 1.129.953
Pengiriman Seluruh Dunia Dengan pengurangan biaya pengiriman internasional
Kumpulkan poin hadiah laut Dapatkan Diskon untuk hal-hal yang Anda Sukai

Suplemen Energi

Merasa lelah di siang hari dapat membuat Anda sulit untuk tetap fokus dan produktif di tempat kerja atau sekolah. Namun, daripada mengonsumsi minuman energi lain, pertimbangkan untuk menambahkan suplemen ke dalam rutinitas harian Anda yang dapat memberi Anda energi energi berkelanjutan. Meskipun minuman energi mungkin memberi Anda dorongan sementara, suplemen alami dapat memberi Anda sumber energi yang lebih stabil sepanjang hari. Suplemen ini sering kali mengandung antioksidan untuk membantu meningkatkan semua bidang kesehatan Anda, baik fisik maupun mental. Menambahkan suplemen penambah energi ke rutinitas harian Anda dapat meningkatkan fokus mental dan tingkat energi jangka panjang yang lebih baik. Itu mungkin yang Anda perlukan untuk memanfaatkan hari Anda sebaik-baiknya.

Filter

  • Dr Mercola magnesium l-threonate 270 kapsul Dr Mercola magnesium l-threonate (magtein 2000mg)

    Dr Mercola magnesium l-treonat (magtein 2000mg)

    Rp 846.523 - Rp 2.089.471
    Rp 846.523 - Rp 2.089.471
    Rp 846.523 - Rp 2.089.471
    Rp 846.523

    Magnesium memainkan peran penting dalam banyak fungsi tubuh Anda, namun sebagian besar bentuk magnesium memiliki tingkat bioavailabilitas otak yang rendah. Baru-baru ini,...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 846.523 - Rp 2.089.471
    Rp 846.523 - Rp 2.089.471
    Rp 846.523 - Rp 2.089.471
    Rp 846.523
  • Altrient B | Kompleks Vitamin B & Mineral Liposom | 30 sachet - Oceans Alive Health

    Altrient B | Kompleks Vitamin B & Mineral Liposom | 30 sachet

    Rp 1.034.849 - Rp 1.034.849
    Rp 1.034.849
    Rp 1.034.849 - Rp 1.034.849
    Rp 1.034.849

    Altrient B memberikan ketersediaan hayati yang belum pernah terjadi sebelumnya, hampir 100%. Memilih Kompleks Vitamin B & Mineral Liposomal Altrient adalah pilihan yang sempurna...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 1.034.849 - Rp 1.034.849
    Rp 1.034.849
    Rp 1.034.849 - Rp 1.034.849
    Rp 1.034.849
  • Mag365 Mag365 alami 300g
    Hemat hingga 65% Menyimpan %

    Bubuk MAG365

    Rp 338.044 - Rp 582.867
    Rp 338.044 - Rp 582.867
    Rp 203.956
    Rp 203.956 - Rp 236.725
    Rp 203.956

    Memperkenalkan Suplemen Bubuk Magnesium MAG365, bubuk magnesium sitrat ionik pemenang banyak penghargaan. Dibuat dengan menggabungkan magnesium karbonat dan...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 338.044 - Rp 582.867
    Rp 338.044 - Rp 582.867
    Rp 203.956
    Rp 203.956 - Rp 236.725
    Rp 203.956
    Hemat hingga 65% Menyimpan %
  • Solgar solgar ester-c® minuman effervescent sachet | 21 sachet bubuk
    Menyimpan 18% Menyimpan %

    Sachet minuman effervescent Solgar ester-c® | 21 sachet bubuk

    Rp 319.212 - Rp 319.212
    Rp 260.831
    Rp 260.831 - Rp 260.831
    Rp 260.831

    Minuman vitamin C pendukung kekebalan tubuh 24 jam yang bertindak cepat dan unik Isi ulang tubuh dan pikiran Termasuk vitamin B untuk pelepasan energi Seng untuk kekebalan dan kognisi...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 319.212 - Rp 319.212
    Rp 260.831
    Rp 260.831 - Rp 260.831
    Rp 260.831
    Menyimpan 18% Menyimpan %
  • Trace mineral trace mineral asam fulvat ionik cair 2oz

    Jejak mineral asam fulvat ionik cair 2oz

    Rp 375.709 - Rp 375.709
    Rp 375.709
    Rp 375.709 - Rp 375.709
    Rp 375.709

    Temukan kekuatan Liquid Ionic Fulvic Acid, suplemen makanan terkonsentrasi yang mengandung 250mg larutan asam fulvat per porsi...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 375.709 - Rp 375.709
    Rp 375.709
    Rp 375.709 - Rp 375.709
    Rp 375.709
  • Love Life Supplements magnesium Love Life Supplements magnesium bisglisinat | 240 kapsul
    Menyimpan 20% Menyimpan %

    Love Life Supplements magnesium bisglisinat | 240 kapsul

    Rp 564.035 - Rp 564.035
    Rp 451.228
    Rp 451.228 - Rp 451.228
    Rp 451.228

    Magnesium Bisglisinat adalah suplemen "chelated" yang menggabungkan magnesium dengan glisin, asam amino non-esensial yang membantu tubuh kita menyerap ...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 564.035 - Rp 564.035
    Rp 451.228
    Rp 451.228 - Rp 451.228
    Rp 451.228
    Menyimpan 20% Menyimpan %
  • Solgar solgar magnesium sitrat | 60 tablet

    Solgar magnesium sitrat | 60 tablet

    Rp 263.656 - Rp 263.656
    Rp 263.656
    Rp 263.656 - Rp 263.656
    Rp 263.656

    Bentuk magnesium 'sitrat' yang sangat mudah diserap Mendukung fungsi otot dan sistem saraf Mendukung pelepasan energi dan mengurangi kecape...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 263.656 - Rp 263.656
    Rp 263.656
    Rp 263.656 - Rp 263.656
    Rp 263.656
  • Trace Minerals Trace Minerals ZEROLyte Elektrolit Jeruk Asin 30 bungkus

    Trace Minerals ZEROlyte Elektrolit Jeruk Asin 30 bungkus

    Rp 808.858 - Rp 808.858
    Rp 808.858
    Rp 808.858 - Rp 808.858
    Rp 808.858

    Jaga keseimbangan tubuh Anda dengan ZeroLyte Electrolyte 30 Packs dari Trace Minerals. Dirancang untuk menyediakan natrium penting yang dibutuhkan tubuh Anda, paket ini...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 808.858 - Rp 808.858
    Rp 808.858
    Rp 808.858 - Rp 808.858
    Rp 808.858
  • Nue co nue co besi | 30 kapsul

    Besi nue co | 30 kapsul

    Rp 301.321 - Rp 301.321
    Rp 301.321
    Rp 301.321 - Rp 301.321
    Rp 301.321

    Dukung tingkat energi Anda dan lawan kelelahan dengan The Nue Co Iron Capsules. Diformulasi dengan vitamin C dan bioflavonoid untuk penyerapan optimal, ...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 301.321 - Rp 301.321
    Rp 301.321
    Rp 301.321 - Rp 301.321
    Rp 301.321
  • Bersama kesehatan bersama kesehatan lembut zat besi vitamin & mineral kompleks | 30 kapsul

    Bersama-sama menyehatkan zat besi yang lembut, vitamin & mineral kompleks | 30 kapsul

    Rp 150.472 - Rp 150.472
    Rp 150.472
    Rp 150.472 - Rp 150.472
    Rp 150.472

    Temukan kehebatan Together Health Gentle Iron Vitamin & Mineral Complex. Suplemen makanan utuh yang sangat mudah diserap ini dikemas dengan ...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 150.472 - Rp 150.472
    Rp 150.472
    Rp 150.472 - Rp 150.472
    Rp 150.472
  • Kiki Health Kiki Health Konsentrat Cairan Besi Ionik | 50ml

    Konsentrat cair besi ionik kesehatan Kiki | 50ml

    Rp 451.981 - Rp 451.981
    Rp 451.981
    Rp 451.981 - Rp 451.981
    Rp 451.981

    Memperkenalkan Konsentrat Cairan Besi Ionik KIKI Health, pahlawan super yang dibutuhkan tubuh Anda! Dikemas dengan 5 mg zat besi per porsi (36% dari...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 451.981 - Rp 451.981
    Rp 451.981
    Rp 451.981 - Rp 451.981
    Rp 451.981
  • Sebenarnya Liposomal Glutathione sebenarnya cairan liposomal l-glutathione + selenium | 300ml

    Sebenarnya cairan liposomal l-glutathione | ceri | 300ml

    Rp 696.804 - Rp 696.804
    Rp 696.804
    Rp 696.804 - Rp 696.804
    Rp 696.804

    Glutathione membantu melindungi sel dari radikal bebas, bakteri, virus, radiasi, logam berat & toksisitas obat tertentu.

    Rp 696.804 - Rp 696.804
    Rp 696.804
    Rp 696.804 - Rp 696.804
    Rp 696.804
  • Kompleks Sulfur Dr Mercola MSM Sulfur Complex Kompleks Sulfur Dr Mercola MSM Sulfur Complex | 60 kapsul

    MSM Sulfur Complex Dr Mercola MSM | 60 kapsul

    Rp 432.207 - Rp 432.207
    Rp 432.207
    Rp 432.207 - Rp 432.207
    Rp 432.207

    Ini adalah salah satu mineral paling melimpah di tubuh Anda. Namun para peneliti telah menyimpulkan bahwa pentingnya hal ini mungkin diremehkan dan pentingnya...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 432.207 - Rp 432.207
    Rp 432.207
    Rp 432.207 - Rp 432.207
    Rp 432.207
  • Hidrasi kuno + berani sejati 180g
    Terjual habis

    Hidrasi Sejati Kuno dan Berani | 180 gram

    Rp 602.642 - Rp 602.642
    Rp 602.642
    Rp 602.642 - Rp 602.642
    Rp 602.642

    Puaskan dahaga Anda dan segarkan kembali kulit Anda dengan Hidrasi Sejati Kuno dan Berani. Formula cerdas ini, terinspirasi oleh elektrolit alami dalam ...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 602.642 - Rp 602.642
    Rp 602.642
    Rp 602.642 - Rp 602.642
    Rp 602.642
    Terjual habis

Pentingnya nutrisi yang tepat untuk energi

Penting untuk memahami peran nutrisi yang tepat dalam menjaga tingkat energi. Tubuh Anda membutuhkan diet seimbang yang menyediakan pasokan makronutrien seperti karbohidrat, protein, dan lemak. Makronutrien ini adalah bahan pembangun produksi energi dalam tubuh. Selain itu, vitamin dan mineral memainkan peran penting dalam memastikan kelancaran fungsi berbagai proses metabolisme yang berkontribusi terhadap produksi energi.

Hal Penting untuk Produksi Energi:

  • Vitamin B: Juga dikenal sebagai vitamin energi, Vitamin B adalah sekelompok delapan vitamin yang larut dalam air yang penting untuk mengubah makanan menjadi energi. Vitamin tersebut antara lain B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B5 (asam pantotenat), B6 ​​(piridoksin), B7 (biotin), B9 (folat), dan B12 (cobalamin). Masing-masing vitamin ini memainkan peran unik dalam metabolisme energi.
  • Sayuran hijau: Dalam hal meningkatkan tingkat energi secara alami, memasukkan sayuran ke dalam pola makan Anda adalah sebuah terobosan. Sayuran berdaun hijau seperti bayam, kangkung, dan lobak Swiss kaya akan nutrisi penting yang mendukung produksi energi dan kesehatan secara keseluruhan. Sayuran ini merupakan sumber vitamin B, zat besi, magnesium, dan antioksidan yang sangat baik.
  • Makanan super: Makanan super adalah makanan padat nutrisi yang memberikan berbagai manfaat kesehatan. Dalam hal meningkatkan tingkat energi secara alami, makanan super tertentu menonjol karena sifatnya yang memberi energi. Beberapa contoh makanan super adalah biji chia, maca, kakao, atau goji berry. Memasukkan makanan super ini ke dalam pola makan Anda dapat memberikan peningkatan energi alami dan berkelanjutan.
  • Kreatin: Creatine adalah senyawa alami yang ditemukan dalam jumlah kecil pada daging dan ikan. Itu juga diproduksi oleh tubuh dalam jumlah terbatas. Creatine adalah suplemen populer di kalangan atlet dan penggemar kebugaran karena kemampuannya meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan kinerja atletik. Penting untuk diingat bahwa suplementasi kreatin mungkin tidak memberikan manfaat yang sama kepada semua orang. Efeknya dapat bervariasi berdasarkan faktor-faktor seperti fisiologi individu, pola makan, pola olahraga, dan status pelatihan.


FAQ suplemen energi

Vitamin apa yang bisa membantu mengatasi rasa lelah?▼  

Vitamin yang berbeda dapat membantu mengatasi rasa lelah. Vitamin B1 memungkinkan tubuh Anda mengubah makanan ini menjadi energi, yang bisa Anda peroleh dari makanan seperti biji bunga matahari dan gandum. Sebagai bahan bakar energi sebenarnya, karbohidrat adalah makanan yang harus Anda makan! Vitamin B2 serupa, tetapi mengubah protein dan lemak menjadi energi. Vitamin B3 mendukung B1 dan B2 dalam mengubah semua jenis bahan bakar tubuh menjadi energi, sementara B5 membantu memecah bahan bakar tersebut. Terakhir, B6 memecah glikogen menjadi energi.

Apa penyebab kelelahan?▼  

Menurut sumber terpercaya seperti NHS, penyebab utama kelelahan fisik adalah kekurangan zat besi, asupan kafein, dan stres kronis. Ada juga keluaran energi yang berlebihan. Tanpa istirahat yang cukup, tubuh Anda tidak akan mampu memulihkan penggunaan energi dari hal-hal seperti olahraga dan lain sebagainya.

Makanan apa yang harus saya konsumsi dengan suplemen energi saya?▼  

Ada beragam penambah energi alami yang dapat Anda tambahkan untuk membantu Anda merasa lebih energik, termasuk kentang, roti, dan nasi. Ini dapat membantu mempertahankan tingkat energi Anda sepanjang hari. Tergantung pada produk apa yang Anda pilih, tidak ada risiko besar mengonsumsinya bersama makanan yang Anda makan. Namun perlu diingat bahwa produk seperti kafein harus dikonsumsi dengan hati-hati.


1
Hadiah gratis