Lewati ke konten
Didukung oleh sains. kehormatan dan rasa hormat terhadap tubuh dan pikiran.
Pengiriman Inggris gratis Untuk semua pesanan di atas Rp 1.129.953
Pengiriman Seluruh Dunia Dengan pengurangan biaya pengiriman internasional
Kumpulkan poin hadiah laut Dapatkan Diskon untuk hal-hal yang Anda Sukai

Suplemen Energi

Merasa lelah di siang hari dapat membuat Anda sulit untuk tetap fokus dan produktif di tempat kerja atau sekolah. Namun, daripada mengonsumsi minuman energi lain, pertimbangkan untuk menambahkan suplemen ke dalam rutinitas harian Anda yang dapat memberi Anda energi energi berkelanjutan. Meskipun minuman energi mungkin memberi Anda dorongan sementara, suplemen alami dapat memberi Anda sumber energi yang lebih stabil sepanjang hari. Suplemen ini sering kali mengandung antioksidan untuk membantu meningkatkan semua bidang kesehatan Anda, baik fisik maupun mental. Menambahkan suplemen penambah energi ke rutinitas harian Anda dapat meningkatkan fokus mental dan tingkat energi jangka panjang yang lebih baik. Itu mungkin yang Anda perlukan untuk memanfaatkan hari Anda sebaik-baiknya.

Filter

  • Semprotan Dr Mercola vitamin b12 Semprotan Dr Mercola vitamin b12 (blackberry) | 32 porsi

    Semprotan Dr Mercola vitamin b12 (blackberry) | 32 porsi

    Rp 432.207 - Rp 432.207
    Rp 432.207
    Rp 432.207 - Rp 432.207
    Rp 432.207

    Seiring bertambahnya usia, semakin sulit untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak karena tubuh Anda menjadi kurang efisien dalam membuat vitamin ini - mengonsumsinya dapat...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 432.207 - Rp 432.207
    Rp 432.207
    Rp 432.207 - Rp 432.207
    Rp 432.207
  • Rasakan luar biasa rasakan luar biasa Ashwagandha | 60 permen karet

    Rasakan Ashwagandha Yang Luar Biasa | 60 Permen Karet

    Rp 169.305 - Rp 719.592
    Rp 169.305 - Rp 719.592
    Rp 169.305 - Rp 719.592
    Rp 169.305

    Berikan energi pada pikiran dan tubuh Anda dengan Feel Amazing Ashwagandha Gummies. Permen karet ramah vegan ini dikemas dengan 3000mg Ashwagandha per porsi, ...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 169.305 - Rp 719.592
    Rp 169.305 - Rp 719.592
    Rp 169.305 - Rp 719.592
    Rp 169.305
  • Altrient B | Kompleks Vitamin B & Mineral Liposom | 30 sachet - Oceans Alive Health

    Altrient B | Kompleks Vitamin B & Mineral Liposom | 30 sachet

    Rp 1.034.849 - Rp 1.034.849
    Rp 1.034.849
    Rp 1.034.849 - Rp 1.034.849
    Rp 1.034.849

    Altrient B memberikan ketersediaan hayati yang belum pernah terjadi sebelumnya, hampir 100%. Memilih Kompleks Vitamin B & Mineral Liposomal Altrient adalah pilihan yang sempurna...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 1.034.849 - Rp 1.034.849
    Rp 1.034.849
    Rp 1.034.849 - Rp 1.034.849
    Rp 1.034.849
  • Apothekary Apothekary Bunuh Sepanjang Hari | 60 gram

    Apoteker Bunuh Sepanjang Hari | 60 gram

    Rp 715.637 - Rp 715.637
    Rp 715.637
    Rp 715.637 - Rp 715.637
    Rp 715.637

    Habiskan sepanjang hari dengan campuran teh hijau matcha yang memberi energi dari Apothekary. Formula adaptogenik ini memberikan energi yang tahan lama dan bebas jitter sekaligus mendukung...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 715.637 - Rp 715.637
    Rp 715.637
    Rp 715.637 - Rp 715.637
    Rp 715.637
  • Apoteker apotek membuatku pergi | 60 gram

    Apoteker membuatku pergi | 60 gram

    Rp 715.637 - Rp 715.637
    Rp 715.637
    Rp 715.637 - Rp 715.637
    Rp 715.637

    Rasakan peningkatan energi dan kejernihan mental yang menawan dengan Apothekary Blue Me Away. Campuran herbal unik ini memadukan bunga kacang kupu-kupu biru...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 715.637 - Rp 715.637
    Rp 715.637
    Rp 715.637 - Rp 715.637
    Rp 715.637
  • Equi london kapsul formula menopause equi london

    Kapsul formula menopause Equi London

    Rp 1.035.790 - Rp 1.035.790
    Rp 1.035.790
    Rp 1.035.790 - Rp 1.035.790
    Rp 1.035.790

    Rasakan kelegaan dari gejala menopause dengan Formula Equi London Menopause. Diformulasikan secara ahli dengan nutrisi premium yang tersedia secara hayati, menu ini...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 1.035.790 - Rp 1.035.790
    Rp 1.035.790
    Rp 1.035.790 - Rp 1.035.790
    Rp 1.035.790
  • Permen karet multi- Mushroom Complex nutrisi yang dikenal

    Permen karet multi- Mushroom Complex nutrisi yang dikenal

    Rp 263.467 - Rp 263.467
    Rp 263.467
    Rp 263.467 - Rp 263.467
    Rp 263.467

    Manjakan diri dengan Permen Jeli Multi Jamur Bernutrisi yang Dikenal, suguhan vegan lezat yang memberikan khasiat yang luar biasa. Dengan perpaduan Maitake, Reishi, Lion's...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 263.467 - Rp 263.467
    Rp 263.467
    Rp 263.467 - Rp 263.467
    Rp 263.467
  • Jamur energi nutrisi yang dikenal, permen karet vegan

    Jamur energi nutrisi yang dikenal, permen karet vegan

    Rp 263.467 - Rp 711.305
    Rp 263.467 - Rp 711.305
    Rp 263.467 - Rp 711.305
    Rp 263.467

    Apakah Anda membutuhkan tambahan energi alami? Kunjungilah Gummies Jamur Energi Nutrisi yang Dikenal. Permen karet rasa berry campuran yang lezat ini...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 263.467 - Rp 711.305
    Rp 263.467 - Rp 711.305
    Rp 263.467 - Rp 711.305
    Rp 263.467
  • Gummies vegan jamur cordyceps nutrisi yang dikenal

    Gummies vegan jamur cordyceps nutrisi yang dikenal

    Rp 263.467 - Rp 711.305
    Rp 263.467 - Rp 711.305
    Rp 263.467 - Rp 711.305
    Rp 263.467

    Tingkatkan tingkat energi Anda dengan Gummies Jamur Cordyceps yang Dikenal. Permen karet vegan ini mengandung 400mg ekstrak jamur Cordyceps yang manjur...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 263.467 - Rp 711.305
    Rp 263.467 - Rp 711.305
    Rp 263.467 - Rp 711.305
    Rp 263.467
  • Campuran protein nabati super organik super Anda | 400 gram

    Campuran protein nabati super organik Anda | 400 gram

    Rp 506.596 - Rp 506.596
    Rp 506.596
    Rp 506.596 - Rp 506.596
    Rp 506.596

    Protein nabati untuk dapur Anda: memberi energi, mudah digunakan, rasanya netral, dan mengandung semua asam amino esensial Mengandung 9g protein p...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 506.596 - Rp 506.596
    Rp 506.596
    Rp 506.596 - Rp 506.596
    Rp 506.596
  • Permen Karet Nutrisi Terkenal Nutrisi Terkenal Ashwagandha | 60 Permen Karet

    Nutrisi Yang Dikenal Ashwagandha | 60 Permen Karet

    Rp 188.137 - Rp 507.914
    Rp 188.137 - Rp 507.914
    Rp 188.137 - Rp 507.914
    Rp 188.137

    Gummies Ashwagandha dari Nutrisi Terkenal, dikemas dengan kekuatan alam yang luar biasa! Manjakan diri dengan rasa apel yang lezat saat Anda merasakan...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 188.137 - Rp 507.914
    Rp 188.137 - Rp 507.914
    Rp 188.137 - Rp 507.914
    Rp 188.137
  • Campuran protein kurus super organik super Anda | 400 gram
    Terjual habis

    Campuran protein kurus super organik Anda | 400 gram

    Rp 506.596 - Rp 506.596
    Rp 506.596
    Rp 506.596 - Rp 506.596
    Rp 506.596

    Campuran protein nabati yang ramping, hijau, dan nabati! Protein kurus menggabungkan protein dari kacang polong dengan 3 makanan super hijau. Mengandung 9g protein per 15g porsi Kacang...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 506.596 - Rp 506.596
    Rp 506.596
    Rp 506.596 - Rp 506.596
    Rp 506.596
    Terjual habis
  • Campuran super super hijau super organik Anda | 150 gram
    Terjual habis

    Campuran super organik super hijau Anda | 160 gram

    Rp 431.265 - Rp 431.265
    Rp 431.265
    Rp 431.265 - Rp 431.265
    Rp 431.265

    Campuran sayuran bergizi yang kuat untuk ditambahkan ke smoothie harian Anda. Cara termudah untuk makan lebih banyak sayuran! Serat alami yang tinggi + menyediakan satu porsi...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 431.265 - Rp 431.265
    Rp 431.265
    Rp 431.265 - Rp 431.265
    Rp 431.265
    Terjual habis

Pentingnya nutrisi yang tepat untuk energi

Penting untuk memahami peran nutrisi yang tepat dalam menjaga tingkat energi. Tubuh Anda membutuhkan diet seimbang yang menyediakan pasokan makronutrien seperti karbohidrat, protein, dan lemak. Makronutrien ini adalah bahan pembangun produksi energi dalam tubuh. Selain itu, vitamin dan mineral memainkan peran penting dalam memastikan kelancaran fungsi berbagai proses metabolisme yang berkontribusi terhadap produksi energi.

Hal Penting untuk Produksi Energi:

  • Vitamin B: Juga dikenal sebagai vitamin energi, Vitamin B adalah sekelompok delapan vitamin yang larut dalam air yang penting untuk mengubah makanan menjadi energi. Vitamin tersebut antara lain B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B5 (asam pantotenat), B6 ​​(piridoksin), B7 (biotin), B9 (folat), dan B12 (cobalamin). Masing-masing vitamin ini memainkan peran unik dalam metabolisme energi.
  • Sayuran hijau: Dalam hal meningkatkan tingkat energi secara alami, memasukkan sayuran ke dalam pola makan Anda adalah sebuah terobosan. Sayuran berdaun hijau seperti bayam, kangkung, dan lobak Swiss kaya akan nutrisi penting yang mendukung produksi energi dan kesehatan secara keseluruhan. Sayuran ini merupakan sumber vitamin B, zat besi, magnesium, dan antioksidan yang sangat baik.
  • Makanan super: Makanan super adalah makanan padat nutrisi yang memberikan berbagai manfaat kesehatan. Dalam hal meningkatkan tingkat energi secara alami, makanan super tertentu menonjol karena sifatnya yang memberi energi. Beberapa contoh makanan super adalah biji chia, maca, kakao, atau goji berry. Memasukkan makanan super ini ke dalam pola makan Anda dapat memberikan peningkatan energi alami dan berkelanjutan.
  • Kreatin: Creatine adalah senyawa alami yang ditemukan dalam jumlah kecil pada daging dan ikan. Itu juga diproduksi oleh tubuh dalam jumlah terbatas. Creatine adalah suplemen populer di kalangan atlet dan penggemar kebugaran karena kemampuannya meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan kinerja atletik. Penting untuk diingat bahwa suplementasi kreatin mungkin tidak memberikan manfaat yang sama kepada semua orang. Efeknya dapat bervariasi berdasarkan faktor-faktor seperti fisiologi individu, pola makan, pola olahraga, dan status pelatihan.


FAQ suplemen energi

Vitamin apa yang bisa membantu mengatasi rasa lelah?▼  

Vitamin yang berbeda dapat membantu mengatasi rasa lelah. Vitamin B1 memungkinkan tubuh Anda mengubah makanan ini menjadi energi, yang bisa Anda peroleh dari makanan seperti biji bunga matahari dan gandum. Sebagai bahan bakar energi sebenarnya, karbohidrat adalah makanan yang harus Anda makan! Vitamin B2 serupa, tetapi mengubah protein dan lemak menjadi energi. Vitamin B3 mendukung B1 dan B2 dalam mengubah semua jenis bahan bakar tubuh menjadi energi, sementara B5 membantu memecah bahan bakar tersebut. Terakhir, B6 memecah glikogen menjadi energi.

Apa penyebab kelelahan?▼  

Menurut sumber terpercaya seperti NHS, penyebab utama kelelahan fisik adalah kekurangan zat besi, asupan kafein, dan stres kronis. Ada juga keluaran energi yang berlebihan. Tanpa istirahat yang cukup, tubuh Anda tidak akan mampu memulihkan penggunaan energi dari hal-hal seperti olahraga dan lain sebagainya.

Makanan apa yang harus saya konsumsi dengan suplemen energi saya?▼  

Ada beragam penambah energi alami yang dapat Anda tambahkan untuk membantu Anda merasa lebih energik, termasuk kentang, roti, dan nasi. Ini dapat membantu mempertahankan tingkat energi Anda sepanjang hari. Tergantung pada produk apa yang Anda pilih, tidak ada risiko besar mengonsumsinya bersama makanan yang Anda makan. Namun perlu diingat bahwa produk seperti kafein harus dikonsumsi dengan hati-hati.


1
Hadiah gratis