Dukungan Sistem Kekebalan Tubuh

Sebagai manusia, kita memiliki sistem kekebalan bawaan dan sistem kekebalan adaptif. Sistem kekebalan bawaan mengacu pada sistem pertahanan yang kita miliki sejak lahir. Ini melindungi kita terhadap antigen dan dapat mengeluarkan respons imun yang kuat jika terjadi bahaya molekuler.

Jika sistem kekebalan bawaan tidak mampu memberantas ancaman, sistem kekebalan adaptif akan menjadi pusat perhatian. Sistem kekebalan adaptif atau didapat menggunakan antigen spesifik untuk meningkatkan respons imun strategis. Namun, agar sistem kekebalan tubuh dapat melindungi kita secara konsisten dan tepat, sistem kekebalan tubuh perlu diseimbangkan dengan baik.

Fungsi sistem kekebalan tubuh kita biasanya ditentukan oleh makanan yang kita makan, namun terkadang sumber makanan tidak cukup untuk mempertahankan fungsi normal. Vitamin A, vitamin E, vitamin C, seng, vitamin sinar matahari, vitamin D dan sejumlah vitamin dan mineral lainnya adalah kunci untuk menjaga sel-sel kekebalan tubuh tetap sehat dan mempertahankan fungsi normal.

Masalah utamanya dalam hal ini adalah gaya hidup yang sibuk atau kondisi kesehatan tertentu dapat mempengaruhi kemampuan kita untuk menjaga gaya hidup sehat dan kesehatan kekebalan tubuh yang baik. Selain mengonsumsi suplemen vitamin C atau mengonsumsi buah jeruk, ada banyak suplemen pendukung kekebalan yang bisa menjadi pilihan bagus jika Anda ingin meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Suplemen pendukung kekebalan tubuh membantu sistem kekebalan tubuh kita beroperasi secara efisien dengan menyediakan vitamin dan mineral penting yang mungkin kurang dalam makanan seseorang. Sama seperti multivitamin, vitamin sistem kekebalan tubuh biasanya dikonsumsi sekali sehari, sepanjang tahun, namun dapat memberikan efek yang sangat menguntungkan di musim dingin ketika infeksi seperti flu biasa mulai menyebar lagi.

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen vitamin tertentu, seperti vitamin D, baik untuk mencegah infeksi saluran pernapasan atas. Vitamin D juga sangat berguna untuk meningkatkan pertumbuhan normal dan tulang normal pada anak-anak dan bayi.