Pengiriman Inggris gratis
Untuk semua pesanan di atas Rp 1.131.713
Pengiriman Seluruh Dunia
Dengan pengurangan biaya pengiriman internasional
Kumpulkan poin hadiah laut
Dapatkan Diskon untuk hal-hal yang Anda Sukai
Zat besi merupakan mineral penting yang berperan penting dalam menjaga kesehatan kita tingkat energi dan kesejahteraan secara keseluruhan. Ini bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke sel dan jaringan kita, mendukung fungsi otak, dan mempromosikan a sistem kekebalan tubuh yang sehat. Namun, banyak orang menderita kekurangan zat besi, yang dapat menyebabkan kelelahan, kelemahan, dan gangguan sistem kekebalan tubuh. Di sinilah peran suplemen zat besi.
Telusuri hari ini pilihan suplemen zat besi kami dari tablet, semprotan. kapsul dan suplemen zat besi cair yang populer.
Temukan kehebatan Together Health Gentle Iron Vitamin & Mineral Complex. Suplemen makanan utuh yang sangat mudah diserap ini dikemas dengan ...
Lihat detail selengkapnya
Menyimpan 25%
Dukung tingkat energi Anda dan lawan kelelahan dengan The Nue Co Iron Capsules. Diformulasi dengan vitamin C dan bioflavonoid untuk penyerapan optimal, ...
Lihat detail selengkapnya
Memperkenalkan Konsentrat Cairan Besi Ionik KIKI Health, pahlawan super yang dibutuhkan tubuh Anda! Dikemas dengan 5 mg zat besi per porsi (36% dari...
Lihat detail selengkapnya
Pernahkah Anda mencari dukungan kesehatan dan vitalitas? Kunjungi Tablet Spirulina Organik dari KIKI Health ini. Dikemas dengan semua...
Lihat detail selengkapnya
Hemat hingga 17%
Spatone® adalah air alami yang kaya akan zat besi dari pegunungan Snowdonia, Wales – tidak ada tambahan lain! Zat besi membantu pelepasan energi dan...
Lihat detail selengkapnya
Menyimpan 50%
Multivitamin dan mineral yang komprehensif, dengan nutrisi makanan utuh, terdiri dari semua vitamin dan mineral paling tepat yang diperlukan untuk wanita ...
Lihat detail selengkapnyaManfaat Suplemen Zat Besi
Suplemen zat besi dapat menjadi solusi bagi individu yang kekurangan zat besi. Mereka memberikan dosis zat besi yang terkonsentrasi, membantu mengisi kembali simpanan zat besi tubuh Anda dan memulihkan tingkat energi Anda. Dengan mengonsumsi suplemen zat besi, Anda bisa mengalami peningkatan energi, ditingkatkan fungsi kognitif, dan lebih kuat sistem imun. Selain itu, suplemen zat besi juga bisa bermanfaat bermanfaat bagi ibu hamil, karena mereka memiliki kebutuhan zat besi yang lebih tinggi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin. Suplemen zat besi cair juga tersedia bagi mereka yang kesulitan menelan pil atau lebih menyukai bentuk lain.
Waktu asupan suplemen zat besi sangat penting untuk penyerapan dan efektivitas yang optimal. Umumnya dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen zat besi saat perut kosong, karena makanan dan minuman tertentu dapat mengganggu penyerapan zat besi. Namun, jika Anda mengalami rasa tidak nyaman atau mual di perut, Anda bisa mengonsumsi suplemen dengan sedikit makanan. Penting untuk menghindari konsumsi suplemen zat besi dengan makanan kaya kalsium, kafein, dan antasida, karena dapat menghambat penyerapan zat besi. Untuk memaksimalkan penyerapan, pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen zat besi dengan makanan tinggi vitamin C, karena dapat meningkatkan penyerapan zat besi.
Kekurangan zat besi, juga dikenal sebagai anemia, adalah suatu kondisi umum yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Ini terjadi ketika tubuh Anda tidak memiliki cukup zat besi untuk memproduksi hemoglobin dalam jumlah yang cukup. Tanda-tanda kekurangan zat besi bisa berbeda-beda pada setiap orang, namun gejala umumnya antara lain kelelahan, lemas, sesak napas, kulit pucat, pusing, dan sulit berkonsentrasi. Jika Anda mengalami salah satu gejala ini, penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda yang dapat melakukan tes darah untuk mengetahui kadar zat besi Anda.
Meskipun suplemen zat besi bisa menjadi cara yang nyaman dan efektif untuk meningkatkan kadar zat besi Anda, penting juga untuk memasukkan makanan kaya zat besi ke dalam makanan Anda. Beberapa sumber zat besi yang sangat baik termasuk daging merah tanpa lemak, unggas, ikan, kacang-kacangan, tahu, bayam, brokoli, dan sereal yang diperkaya. Mengonsumsi makanan ini bersamaan dengan suplemen zat besi dapat membantu menjaga kadar zat besi yang optimal dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Penting untuk dicatat bahwa tubuh menyerap zat besi dari sumber hewani lebih efisien dibandingkan dari sumber nabati. Oleh karena itu, individu yang mengikuti pola makan vegetarian atau vegan mungkin perlu memberikan perhatian ekstra terhadap asupan zat besi dan mempertimbangkan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan.
