Lewati ke konten
Didukung oleh sains. kehormatan dan rasa hormat terhadap tubuh dan pikiran.
Pengiriman Inggris gratis Untuk semua pesanan di atas Rp 1.124.816
Pengiriman Seluruh Dunia Dengan pengurangan biaya pengiriman internasional
Kumpulkan poin hadiah laut Dapatkan Diskon untuk hal-hal yang Anda Sukai

Vitamin B

Vitamin sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan, dan salah satu kelompok vitamin yang memainkan peran penting dalam tubuh kita adalah Vitamin B. Vitamin B bukan hanya satu vitamin tetapi sekelompok vitamin yang berbeda, masing-masing memiliki manfaat uniknya sendiri. . Vitamin-vitamin ini, yang secara kolektif dikenal sebagai Vitamin B kompleks, terlibat dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk produksi energi, metabolisme, dan pemeliharaan sistem saraf yang sehat.

Kita Suplemen vitamin B diformulasikan dengan bahan-bahan berkualitas tertinggi untuk membantu tubuh Anda kembali normal. Kami ingin membuat Suplemen Vitamin B kami nyaman bagi Anda sehingga kami menyediakan berbagai format mulai dari cairan, permen karet, semprotan atau tablet, pilih yang paling sesuai dengan gaya hidup Anda. Berikan tubuh Anda apa yang dibutuhkannya untuk melakukan yang terbaik dengan suplemen Vitamin B kami yang andal. Temukan semua merek kesehatan terbaik di Oceans Alive!

Filter

  • Solgar satu unit solgar vitamin b12 1000 µg | 100 nugget
    Menyimpan 25% Menyimpan %

    Solgar vitamin b12 1000 µg | 100 nugget

    Rp 346.818 - Rp 346.818
    Rp 258.895
    Rp 258.895 - Rp 258.895
    Rp 258.895

    Formulasi meleleh di bawah lidah untuk penyerapan yang lebih baik Vitamin B12 mendukung sistem saraf yang sehat Vitamin B12 membantu energi dan pengurangan ...

    Lihat detail selengkapnya
    Rp 346.818 - Rp 346.818
    Rp 258.895
    Rp 258.895 - Rp 258.895
    Rp 258.895
    Menyimpan 25% Menyimpan %

Cara mengidentifikasi apakah Anda kekurangan Vitamin B:

Jika Anda menduga Anda mengalami kekurangan vitamin B, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Namun, ada tanda dan gejala tertentu yang dapat mengindikasikan potensi kekurangan.

  • Kelelahan: salah satu indikator yang paling umum adalah kelelahan dan tingkat energi yang rendah. Jika Anda terus-menerus merasa lelah, bahkan setelah cukup tidur, mungkin ada baiknya mempertimbangkan apakah kadar vitamin B Anda mencukupi.
  • Fungsi kognitif yang buruk: jika Anda mengalami kesulitan dalam daya ingat, konsentrasi, atau pikiran berkabut, bisa jadi hal tersebut disebabkan oleh kekurangan Vitamin B dalam pola makan Anda.
  • Perubahan suasana hati: jika Anda melihat perubahan suasana hati, seperti peningkatan sifat lekas marah, cemas, atau depresi, ada baiknya Anda menjajaki kemungkinan kekurangan vitamin B.
  • Rambut dan Kulit: gejala fisik seperti kulit pucat, rambut rontok, dan kuku rapuh juga bisa menunjukkan kekurangannya. Vitamin B berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku, dan kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan perubahan nyata pada area tersebut.

Tanya Jawab Vitamin B

Apa itu Vitamin B?▼  

Vitamin B adalah sekelompok nutrisi penting yang memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan. Vitamin B larut dalam air, artinya tidak disimpan di dalam tubuh dan perlu diisi ulang secara teratur melalui makanan atau suplemen. Ada beberapa jenis vitamin B, antara lain B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B5 (asam pantotenat), B6 ​​(piridoksin), B7 (biotin), B9 (folat), dan B12 (cobalamin). . Masing-masing vitamin ini memiliki fungsi dan manfaat tersendiri, namun juga bekerja secara sinergis untuk mendukung berbagai proses tubuh.

Makanan apa yang tinggi vitamin B?▼  

Memasukkan makanan kaya Vitamin B ke dalam makanan Anda sangat penting untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda. Beberapa sumber Vitamin B yang sangat baik termasuk unggas, telur, produk susu, kacang-kacangan, kacang-kacangan, biji-bijian, sayuran berdaun hijau, biji-bijian, dan sereal yang diperkaya. Mari kita lihat lebih dekat beberapa jenis Vitamin B tertentu dan makanan yang mengandung banyak vitamin B:

  • Vitamin B12: Ditemukan terutama pada produk hewani seperti daging, ikan, susu, dan telur.
  • Vitamin B6: Berlimpah dalam makanan seperti salmon, ayam, kalkun, kentang, pisang, dan bayam.
  • Vitamin B9 (Folat): Ditemukan dalam sayuran berdaun gelap, asparagus, buah jeruk, kacang-kacangan, dan biji-bijian yang diperkaya.
Dengan memasukkan makanan padat nutrisi ini ke dalam pola makan Anda, Anda dapat memastikan asupan Vitamin B yang cukup dan mendukung kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Vitamin B mana yang terbaik untuk perbaikan saraf?▼  

Di antara berbagai jenis Vitamin B, Vitamin B12 sangat penting untuk perbaikan saraf. Ini memainkan peran penting dalam produksi mielin, selubung pelindung yang menutupi sel-sel saraf dan memfasilitasi transmisi sinyal. Tanpa vitamin B12 yang cukup, fungsi saraf dapat terganggu, menyebabkan gejala seperti kesemutan, mati rasa, dan kelemahan otot. Untuk mendukung perbaikan saraf, penting untuk menjaga tingkat vitamin B12 yang cukup dalam tubuh Anda.


1
Hadiah gratis