Anda mungkin pernah mendengar tentang manfaat bagi sistem pencernaan Anda dari mengonsumsi probiotik. Mereka terdiri dari bakteri baik yang hidup di usus Anda dan biasanya ditemukan dalam makanan fermented seperti yogurt, kimchi, asinan kubis, kefir, dan minuman berbahan dasar yoghurt.
Bakteri baik ini membantu pencernaan, membantu produksi vitamin dan juga membantu melawan racun. Penting untuk menjaga keseimbangan bakteri ini agar Anda tidak merasa lelah dan kembung.
Banyak hal dalam hidup yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan usus, seperti mengonsumsi makanan olahan, mengonsumsi antibiotik, stres, dan bahkan kurang tidur.
Agar probiotik dapat berkembang, mereka membutuhkannya PRAbiotik.
Serat prebiotik pada dasarnya adalah makanan untuk bakteri baik usus Anda. Seperti halnya tubuh kita tidak akan berfungsi maksimal tanpa makanan yang cukup, bakteri baik juga tidak akan berfungsi secara optimal tanpa makanan yang cukup - jadi jawaban atas masalah Anda bukan hanya dengan mengonsumsi banyak makanan probiotik, Anda juga perlu memberi makan probiotik tersebut dengan nutrisi kuat dari prebiotik!
Serat prebiotik banyak terdapat pada makanan, berikut daftar beberapa makanan yang mengandung jumlah yang baik:
|
|
|
Memiliki bakteri usus yang beragam merupakan ide bagus dan salah satu cara terbaik untuk mendukung kesehatan usus Anda adalah dengan meningkatkan jumlah prebiotik dalam makanan Anda. Ini akan memungkinkan tubuh Anda menyerap lebih banyak nutrisi dari makanan Anda, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memetabolisme lemak. Semuanya akan membuat Anda merasa lebih baik!
Cukup tambahkan beberapa sendok Prebiotik InnerFuel BulletProof ke minuman favorit Anda untuk menambah semangat hari Anda!
Anda bahkan dapat menambahkan satu atau dua sendok teh Minyak Brain Octane BulletProof untuk memberikan dorongan keton untuk mengisi otak yang kelaparan.
Lezat dan sehat, yang terbaik dari keduanya.
Tinggalkan komentar